Néha az egyszerű megoldások egyszerűen tényleg az egyszerű megoldások. Ezt ennél tökéletesebben meg sem fogalmazhattam volna... Avagy nézzük meg, hogy a napi szintű egyszerű gyaloglásnak milyen hatása van az öregedésünkre. Egy ennyire egyszerű mozgásforma tényleg hathat? 

A kor előrehaladtával, mint minden szervünk, a bőrünk is veszít a rugalmasságából, feszességéből. Sajnos erre még a Nap károsító UV sugárzása is erősen rá tud tenni azokon a területeken, amik ki vannak téve neki. Azt szedtem össze, hogy mit tehetünk a bőrünk fiatalságáért, elsősorban belsőleges megoldásokkal.

A PSMF diéta az egyik leghatékonyabb, leggyorsabb, tudományos módja a zsírból fogyásnak. A megalkotásának a célja az volt, hogy a lehető legkevesebb izomveszteséggel, a lehető legtöbb zsírvesztést produkáljuk, a lehető legrövidebb idő alatt. Álom jól hangzik... és annyi teljesen nevetséges szuperdiéta kering az interneten, hogy érdemes beszélni a valóságról is.

Az alapanyagcsere az az érték, ami megmutatja, hogy teljesen nyugalmi helyzetben az alapvető életfunkcióink fenntartásához mennyi energiára van szükségünk. Tehát ez az az érték, ami mindenképpen szükséges egy nap ahhoz, hogy gondolkodni, emészteni, méregteleníteni, kiválasztani, vért keringetni (satöbbi) tudjunk. És hogy miért jó, ha ezzel tisztában vagyunk?...

Nyár van, és ha a kánikula nem üt be, akkor csodálatos az idő arra, hogy a természetbe kiránduljunk. Azonban néha nehéz kitalálni, hogy mi is legyen az úti célunk. Miért ne kirándulánk egyet úgy, hogy közben még kalandozunk is a családdal?

Ez a nagyszerű játék egyedül, párban, családdal, télen nyáron játszható. Izgalmas, kirándulós, kincskeresős természetben eltöltött idő.