A Reiki témája mindig felvillanyoz. Egyszerűen szeretem ezt a módszert, amióta csak az életem részévé vált, az egyik legmélyebb módszer az összes közül, amit használok. Hiszek benne, hogy minél több ember gyakorolja naponta a Reikit, egy szebb világot teremthetünk vele azáltal, hogy közelebb kerülünk általa a teljesebb, egészségesebb valónkhoz. A Reiki egy fantasztikus bioenergetikai módszer az egészség elérésére és megőrzésére, és egy önfejlesztő út is egyben, ami elvezet a szabadságunkhoz és boldogságunkhoz.

Néha az egyszerű megoldások egyszerűen tényleg az egyszerű megoldások. Ezt ennél tökéletesebben meg sem fogalmazhattam volna... Avagy nézzük meg, hogy a napi szintű egyszerű gyaloglásnak milyen hatása van az öregedésünkre. Egy ennyire egyszerű mozgásforma tényleg hathat? 

A kor előrehaladtával, mint minden szervünk, a bőrünk is veszít a rugalmasságából, feszességéből. Sajnos erre még a Nap károsító UV sugárzása is erősen rá tud tenni azokon a területeken, amik ki vannak téve neki. Azt szedtem össze, hogy mit tehetünk a bőrünk fiatalságáért, elsősorban belsőleges megoldásokkal.

A PSMF diéta az egyik leghatékonyabb, leggyorsabb, tudományos módja a zsírból fogyásnak. A megalkotásának a célja az volt, hogy a lehető legkevesebb izomveszteséggel, a lehető legtöbb zsírvesztést produkáljuk, a lehető legrövidebb idő alatt. Álom jól hangzik... és annyi teljesen nevetséges szuperdiéta kering az interneten, hogy érdemes beszélni a valóságról is.

Az alapanyagcsere az az érték, ami megmutatja, hogy teljesen nyugalmi helyzetben az alapvető életfunkcióink fenntartásához mennyi energiára van szükségünk. Tehát ez az az érték, ami mindenképpen szükséges egy nap ahhoz, hogy gondolkodni, emészteni, méregteleníteni, kiválasztani, vért keringetni (satöbbi) tudjunk. És hogy miért jó, ha ezzel tisztában vagyunk?...