Beiratkoztam egy online kurzusra, ami a fermentált zöldségek elkészítéséről szólt. Mindig is érdekelt a téma, és úgy gondoltam, hogy nem ártana, hogyha bővíteném a saját kis táplálkozási szokásaimat savanyított dolgokkal. Ez a módszer tökéletesen alkalmas ugyanis arra, hogy mindenféle tartósítószer nélkül el tudjuk tenni a feleslegessé vált, amúgy is megromlásra ítélt zöldségeinket. Ezentúl pedig kifejezetten egészséges is...

Előző bejegyzésemben megosztottam egy filmet, amit mindenkinek érdemes megnéznie.

Most nézzük meg a teljes böjtölés témáját. Mire is jó a teljes böjtölés? Mikor érdemes vagy mikor nem érdemes alkalmazni? Ezeket a kérdéseket próbálom körüljárni most. Ebben a kis bejegyzésben a teljes böjtről osztom meg pár személyes tapasztalatomat.

Rengeteg olyan nagyszerű, szelíd gyógymód van, amelyek nagyon nehezen jutnak el hozzánk. Egyes dolgok méltatlanul kevés reklámot kapnak, miközben a gyógyszercégek milliárdokat tudnak költenek a különféle kapszulák és szirupok hirdetéseire. Az egyik ilyen csodálatos dolog a sókamra. Én a Gellért Gyógyfürdőben találkoztam, és úgy döntöttem, hogy meg is osztom a világgal - a most télen abszolút időszerű - felfedezésemet.

A tél összekapcsolódik a megfázásokkal, influenzával. Mit tehetünk, hogy felkészüljünk a télre? Mit tehetünk, hogy elkerüljük az influenzát, a torokgyulladást, vagy mindebből gyorsabban gyógyuljunk meg? Nézzünk pár egyszerű dolgot.

Arról, hogy milyen fontos az alapos rágás, számtalan alkalommal hallottunk már. Valaki azt mondja akár harmincszor is érdemes lehet megrágni az ételt a szánkban. Érdemes lehet hát komolyan vennünk, legalább egy kísérlet erejéig az odafigyelő, elmélyült rágást.