Az alábbi bejegyzések a(z) életmód címkéhez tartoznak

« ÖSSZES CÍMKE

Irodai 1x1

2013. Augusztus 29. 15:20

Az irodai munka sokunkat érint, és sajnos rengeteg hátránnyal jár, amelyek közül néhány kiküszöbölhető egy kis odafigyeléssel.
 

címkék: életmód

Az irreálisnak TŰNŐ dolgok, általában TÉNYLEG irreálisak.

2013. Augusztus 26. 10:30

Ki ne hallott volna afrikai csodatablettákról, indiai gyógynövényekről, misztikus amulettekről, amelyek egészséget, könnyen elérhető soványságot vagy boldogságot ígérnek. A csodabogyók egy része még meg is fizethető, hiszen havonta tízezer forintért ha szeded, megeszi a zsírod, és semmit nem kell tenned ezen felül. Én konkrétan falra tudok mászni az olyan ígérektől, amik szakmai szemmel abszolút betarthatatlannak tűnnek, fogyjál 20 kilót 4 hét alatt, és ne tegyél semmit ezért, csak vedd meg ezt meg azt... és sorolhatnám...

címkék: életmód

Az alvás (2. rész)

2013. Augusztus 23. 14:06

Már elkezdtem körüljárni az alvás témáját. Egyértelmű, hogy az alvás az egyik legjelentősebb egészséget befolyásoló tényező, ezért mindenkinek érdemes odafigyelnie nem csak a mennyiségére, de a minőségére is. Ott folytatom, ahol az 1. részt abbahagytam, ezért javaslom, hogyha még nem tetted, akkor először azt olvasd el.

címkék: alvás életmód

Napunk, az egészségünk őre

2013. Augusztus 17. 12:10

Csillagunk energiát adó fénye végigkísért minket több mint három milliárd éves evolúciónk során, miközben a parányi sejtecskéből emlősökké váltunk, majd kiemelkedtünk a Természetből, mint emberek, gondolván, hogy magunk alakítjuk a szabályokat, szakítva a több millió éves földi természet törvényszerűségeivel.

címkék: életmód vitaminok

Az alvás (1. rész)

2013. Augusztus 07. 20:43

Nagyon érdekesnek találtam az alvás témáját az egészség szempontjából. Az alvás az egyik legfontosabb életszükséglet, a megfelelő és kielégítő alvás pedig teljes mértékben elengedhetetlen a szervezet regenerációs képességének fenntartásához, így az egészség megőrzéséhez. A nem megfelelő alvás csökkenti az a stressztűrő képességet, így nem csak a fizikai, de a lelki kimerültséghez, fásultsághoz, általános lehangoltsághoz, motiválatlansághoz is hozzájárul. Alváshiánytól nő az éhség is, aminek egyenes következménye a túltápláltság. Alváshiánnyal lassabban épülnek az izmok, és könnyebben lerakódik a zsír.

címkék: alvás életmód