BMR (kalóriaszükséglet) kalkulátor

Mennyi kalóriára van szükséged naponta? Számold ki az ajánlott napi kalória szükségleted!

Add meg az adataidat:

Napi kalóriaszükséglet kiszámítása

Alapanyagcsere értéked

The Revised Harris-Benedict Equation by Roza and Shizgal in 1984

The Katch-McArdle Formula

Ajánlott napi kalóriabevitel

A megadott szám az egyéni különbségekből fakadóan csak közelítő értékek.

Oszd meg barátaiddal a kalkulátort:

Tenyérmasszázs könyv
Töltsd le most!